运动鞋与腰椎间盘突治疗颈椎病出之间的关系，你必须要知道的

     
     你能把鞋子和腰椎间盘突出联系在一起吗？肯定不能吧。但是世界多地最新研究表明部分群体的腰椎间盘突出是由运动鞋造成的，这部分人正是喜欢运动的人群。
     随着天气变暖，正式进入运动季节，很多人都拥有自己的运动鞋，但是很少有人去注意运动鞋的信息。尤其是一些高档运动鞋，如果选择错误或者保养不当，不但起不到相应的作用，而且对人身体的危害也是巨大的。
     说到运动鞋，鞋子，穿对了脚下生风，穿错了寸步难行，买错了心痛、扔了可惜。
     不仅专业运动鞋是高科技的竞技场，据传刘翔的红色跑鞋仅有8克，而且大众运动鞋也是名副其实的高科技技术的比武场，各大品牌推出了各种功能、各种材质、各种领先技术的运动鞋，都力求将运动鞋的舒适度做到最佳。但是这些所有的功能都是建立在合脚的基础上，下面就介绍一下如何选择一双合脚的运动鞋，以及如何让脚上的运动鞋一直合脚。
     人在走路时，脚要承受人体重量的3-4倍，如果鞋子过大或过小，以及发生变形后，都将直接改变脚的受力点，长期如此会改变脚的形状，甚至会带来脊柱损伤。
     首先，合适的尺码通常指鞋子在最长脚趾前留有1-1.5CM的空隙，过大或者过小的鞋子都会给脚带来较大的危害。穿过大的鞋子，会使正常的脚趾受力点发生移动，造成脚趾向上变形和跟腱疼痛。而穿过小的鞋子呢，脚的整体形状将会发生严重变形。在这里尤其提醒家长，给孩子买鞋子的时候因为考虑到孩子成长较快，所以通常都买大一码的鞋子，但是正是这一通常性常识会直接导致孩子脚趾变形以及跟腱疼痛，所以无论孩子成长多快都要给孩子买合脚的鞋子。
     其次，在买运动鞋的时候一定要详细了解鞋子的功能和材料，并不是所有的鞋子都可以北京通州区治疗腰椎间盘突出的医院哪家好用水来洗。有些鞋子用水洗后将会出现变形，一旦鞋子变形那么整个身体各部位的受力就会发生扭曲，此时越锻炼对身体的伤害越大，尤其是腰椎部位，极易出现腰椎间治疗腰椎间盘突出盘突出。
     鞋子，穿对了脚下生风，穿错了寸步难行，买错了心痛、扔了可惜。
     几种保护鞋子的常见常识：
     下午买的鞋子通常最合脚。
     旧鞋子最容易滑到，子女要注意家里的老人鞋子的新旧，老人一旦滑到股骨头断裂的几率非常大。
     预防滑倒可以在鞋子上套一根橡皮筋，不管是雪天还是雨天都非常有效。
     不要一双鞋子穿到破，尽量两双以上鞋子替换着穿。
     可以水洗的鞋子洗完后，不要放在烈日下暴晒，暴晒会直接导致变形，而应该放在阴凉通风的地方晾干。
     皮质的鞋子表面的斑点用牛奶轻轻就可以擦掉，别傻乎乎的用力擦。
     光滑皮质鞋子掉色后可以用相似颜色的水彩笔图上，然后再用吹风机吹一下，可以最大限度补色。
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